Page 14 - จุลสารธรรมศาสตร์ ปีที่ 57 ฉบับที่ 1 เดือนมกราคม 2567

เข้าใจั ‘ซ้ึมเศร้า’ ในว้ัย้ำรุ่น

หัย้ำุดกดดันด้ว้ย้ำคว้ามรักแบับัม่เง่�อนไข

ในิปัระเทั้ศูไทั้ย ว้ยรุ่นิจัำานิวนิมูากัมูีภาวะเสี�ยงต่อกัารเปั็นิโรค มูีสมูาธิิ เวลาทั้ำาอะไรกั็หงุดหงิดง่าย ส่วนิด้านิพื่ฤติกัรรมูกั็จัะ
ซึ่ึมูเศูร้า หร่อมูีภาวะซึ่ึมูเศูร้า โดยกัรมูสุข่ภาพื่จัิตได้เปัิดเผู้ยผู้ล มูีต้�งแต่รู้สึกัข่ี�เกัียจั ไมู่มูีแรง กัิจักัรรมูทั้ี�เคยชอบทั้ำากัล้บไมู่รู้สึกั
ปัระเมูินิสุข่ภาพื่จัิตเด็กัและว้ยรุ่นิไทั้ยในิช่วงปัี 2564 ทั้ี�ผู้่านิมูา อยากัทั้ำา มูีปััญหาเร่�องกัารนิอนิหล้บ เช่นิ นิอนินิ้อยหร่อนิอนิ
พื่บว่าร้อยละ 28 ข่องเด็กัและว้ยรุ่นิมูีภาวะเครียดสูง ร้อยละ 32 มูากั หร่อบางคนิอาจันิำ�าหนิ้กัลดลงมูากักัว่าปักัติ เปั็นิอากัาร
มูีความูเสี�ยงทั้ี�จัะเปั็นิโรคซึ่ึมูเศูร้า ในิข่ณะทั้ี�อีกัร้อยละ 22 มูีกัาร ทั้ี�เสี�ยงต่อภาวะซึ่ึมูเศูร้า
เข่้าส้งคมูลดลง ติดจัอและเกัมูออนิไลนิ์มูากัข่ึ�นิ มูีปััญหา
ทั้ะเลาะเบาะแว้งและความูรุนิแรงในิครอบคร้ว จันินิำาไปัสู่ “เราต้องเข่้าใจักั่อนิว่า ‘ซึ่ึมูเศูร้า’ สามูารถเปั็นิได้ทั้้�งโรคทั้ี�ต้อง
อ้ตราเสี�ยงต่อกัารฆ่่าต้วตาย ซึ่ึ�งปััจัจั้ยจัากัครอบคร้วและ ให้แพื่ทั้ย์วินิิจัฉ้ย และเปั็นิในิล้กัษณะข่องอากัาร โดยหากัมูี
คนิรอบข่้างนิี�เองมู้กัถูกัละเลยหร่อไมู่ค่อยพืู่ดถึง แต่เปั็นิอีกัหนิึ�ง อากัารทั้ี�เสี�ยงต่อกัารเปั็นิซึ่ึมูเศูร้าอย่างนิ้อย 5 อากัารควรพื่บ
ปััจัจั้ยสำาค้ญทั้ี�กัระตุ้นิให้เกัิดภาวะซึ่ึมูเศูร้าในิว้ยรุ่นิ แพื่ทั้ย์เพื่่�อวินิิจัฉ้ยและทั้ำากัารร้กัษา แต่หากัมูีไมู่ถึงอาจัเรียกัได้
ว่าเปั็นิภาวะซึ่ึมูเศูร้า”
ว้นินิี�เ รา มู า พืู่ด คุยกั้ บ
อาจํารย์์อธิชาติ โรจํนะหัสัดีิน สาเหตุุของภาวะซึึมเศร้าในวัยรุ�น
อาจํารย์์สัาขาวิชาจํิตวิทย์า
คุ ณะศิิล ป ศิ า สั ต ร์ ปััจัจั้ยทั้ี�เปั็นิสาเหตุทั้ำาให้เกัิดภาวะซึ่ึมูเศูร้า มูีต้�งแต่ปััจัจั้ยทั้าง
มหาวิทย์าลัย์ธรรมศิาสัตร์ พื่้นิธิุกัรรมูและปััจัจั้ยภายนิอกัทั้างส้งคมู ต้วอย่างเช่นิ ถ้าคนิ
ถึงเร่�อง ภาวะซึ่ึมูเศูร้าในิ ในิครอบคร้วมูีปัระว้ติในิกัารเปั็นิโรคซึ่ึมูเศูร้า มูีภาวะหร่อ
ว้ยรุ่นิ อากัาร สาเหตุ และ อากัารเสี�ยงเปั็นิซึ่ึมูเศูร้า จัะสามูารถส่งต่อทั้างพื่้นิธิุกัรรมูได้
กัารเยียวยาทั้ี�เริ�มูต้นิจัากั ปัระมูาณ 6 เปัอร์เซึ่็นิต์ และโดยปักัติแล้วภาวะซึ่ึมูเศูร้าอาจั
ครอบคร้ว ไมู่เกัิดข่ึ�นิ หากัไมู่มูีสิ�งกัระตุ้นิ กั็ค่อสถานิกัารณ์ในิชีวิตทั้ี�เรา
พื่บเจัอทั้ี�เปั็นิสถานิกัารณ์ความูเครียดหร่อความูกัดด้นิ อาจั
อาการของโรคซึึมเศร้า เปั็นิปััจัจั้ยกัระตุ้นิให้เกัิดโรคซึ่ึมูเศูร้า

ปัระกัอบด้วย 3 ส่วนิ ค่อ อารมูณ์ ความูคิด และพื่ฤติกัรรมู ในิ อาจํารย์์อธิชาติ อธิิบายว่า ในิช่วงว้ยรุ่นิตอนิต้นิ ต้�งแต่ช่วง
เร่�องข่องอารมูณ์ เราจัะรู้สึกัเศูร้า สิ�นิหว้ง หร่อว่างเปัล่า ในิส่วนิ ปัระถมูศูึกัษาตอนิปัลายถึงมู้ธิยมูศูึกัษาตอนิต้นิ สิ�งทั้ี�ในิว้ยนิี�
ข่องความูคิดกั็จัะมูีความูคิดในิเชิงลบ ต้วอย่างเช่นิ มูองว่าต้วเอง ให้ความูสนิใจัหร่อให้ความูสำาค้ญมูากัจัะเปั็นิเร่�องรูปัร่าง
ไมู่มูีคุณค่า หร่อคิดว่าคนิอ่�นิมูองเราในิแง่ไมู่ดี และอาจัไมู่ค่อย ล้กัษณะ ภาพื่ล้กัษณ์ภายนิอกั เพื่ราะฉะนิ้�นิอะไรทั้ี�เกัี�ยวข่้อง

14 P erspectiv es