Page 11 - จุลสารธรรมศาสตร์ ปีที่ 54 ฉบับที่ 8 เดือนสิงหาคม 2564
P. 11
ขณะที่เริ่มหัดดูดนมช่วงอายุ 1 สัปดาห์แรก สิ่งส�าคัญคือ แยกบริเวณจากลูก 10 วัน จนกว่าจะไม่มีไข้ครบ 24 ชม.
คุณแม่และลูกต้องเรียนรู้ซึ่งกันและกัน เทคนิคการเข้าเต้าจึง จึงจะกลับมาให้นมแม่และอยู่กับลูกได้ นอกจากนี้ประเด็นที่
เป็นสิ่งส�าคัญมาก สิ่งเหล่านี้ต้องใช้ประสบการณ์ตรงที่ ถามเข้ามาบ่อย ๆ คือ ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 สามารถ
คุณแม่มือใหม่ต้องฝึกหัด อย่าด่วนยุติการให้นมแม่ เนื่องด้วยใน ให้นมแม่ได้ไหม ปั๊มนมได้หรือไม่ ตอบเลยค่ะ “ว่าได้”
ปัจจุบันมีตัวช่วยแหล่งสนับสนุนมากมาย ทั้งคลินิกนมแม่ตาม การให้นมแม่ช่วงนี้ยังเป็นการส่งผ่านเม็ดเลือดขาวที่สร้าง
โรงพยาบาลต่าง ๆ หรือคลับนมแม่ในกลุ่มโซเชียลที่มีให้เห็น ภูมิต้านทานป้องกันโควิด-19 ไปสู่ลูกด้วยค่ะ (ข้อมูลจาก
มากมาย ขอเพียงคุณแม่เล่าปัญหาที่มีมา กลุ่มเหล่านี้ก็พร้อม mRNA vaccine)
ที่จะหาวิธีช่วยแก้ไขปัญหานั้น ยิ่งไปกว่านั้นการเลี้ยงลูกด้วย
นมแม่โดยดูดจากเต้าโดยตรงนั้น เป็นการกระตุ้นฮอร์โมนได้ดี หากคุณแม่มีความจ�าเป็นต้องใช้อาหารดัดแปลง ไม่แนะน�าให้
ทีเดียว อีกทั้งยังช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็ว หากคุณแม่กังวลว่า ป้อนนมซ�้า ๆ จากขวดเดียวที่ชงไว้ ควรเตรียมนมในน�้าร้อนที่
ลูกจะติดเต้า ขอให้คุณแม่ได้ผ่านพ้นระยะของการกระตุ้น ผสมแล้ว ใช้ป้อน 1 ครั้งและใช้ได้ภายใน 1 ชม. เมื่อทารกกิน
การสร้างน�้านมที่ส�าคัญนี้ไปเสียก่อน ผ่านปากไปแล้ว กรณีที่ชงทิ้งไว้และยังไม่ได้ดื่ม ก็เป็นไปได้ว่า
รอป้อนภายใน 2 ชม. ยังใช้ได้ค่ะ ปริมาณที่เราชงให้เด็กก็เป็น
ผศ.พัชรพร กล่าวเสริมว่า โดยขั้นตอนการสร้างน�้านม ขึ้นอยู่กับ เรื่องส�าคัญค่ะ เพราะทารกแรกเกิดทั่วไปเฉลี่ยน�้าหนักตัวอยู่ที่
ปริมาณความต้องการของทารก ซึ่ง 1 สัปดาห์แรก น�้านมที่ต้องการ 3 กิโลกรัม ต้องการปริมาณนมเพียง 100 ซีซี/วัน เฉลี่ยกินนม
ปริมาณจะอยู่ที่ 1/2-1 ออนซ์ต่อมื้อ เมื่อทารกเติบโตขึ้น วันละ 8 มื้อ ก็สามารถป้อนนมได้ครั้งละไม่เกิน 2 ออนซ์ค่ะ
จะสามารถดูดนมจากเต้าได้ในปริมาณเยอะขึ้นตามธรรมชาติ ให้ประเมินจากทารกเป็นหลัก ลูกอิ่มไหม เรอเก่งหรือเปล่า
ก็จะค่อย ๆ เพิ่มขึ้น เป็นมื้อละ 1 เต้า ข้างละ 2-3 ออนซ์ นอนหลับยาว ปัสสาวะสีไม่เข้มจึงจะใช้ได้ และเมื่อทารกอายุ
ในช่วงนี้คุณแม่จะเริ่มท�าสต็อกน�้านมได้แล้ว เด็กจะกินจาก 4-6 เดือนขึ้นไป ก็จะกินนมได้มากขึ้นประมาณ 3 ออนซ์
เต้า 1 ข้าง อีกข้างปั๊มเก็บ “เทคนิคการเพิ่มน�้าหนักลูกในการ ต่อมื้อค่ะ โดยคร่าว ๆ จริง ๆ แล้วจะเห็นว่า ถ้าดูดนมแม่จากเต้า
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่” ระยะที่อยู่บ้านหากสะดวกให้ลูกกิน 1 เต้า จะง่ายมาก ไม่ต้องกะ ไม่ต้องตวง เต้านมจะยืดขยายได้
อีกข้าง 1 ปั๊มเก็บทันที ส่วนกรณีที่คุณแม่ต้องกลับไปท�างานแล้ว ตามปริมาณนมที่เด็กต้องการ ประโยชน์ค่อนข้างกว้าง
ประเด็นที่อยากฝากก็คือ “ปั๊มคู่ จะดีถ้ามีและสะดวก ย่นเวลา เลี้ยงแบบเป็นธรรมชาติ ตามที่คุณแม่ไหว ให้เป้าหมาย
ถามหาไขมันดี” ซึ่งไขมันดีในที่นี้สามารถน�าไปสร้างเซลล์ น�าทาง ไม่แน่ใจมองหาตัวช่วยตามที่กล่าวไปในข้างต้น เช่น
สมองให้ลูกค่ะ จริง ๆ ก็เป็นที่มาเหมือนกันว่า ท�าไมเด็ก ขอรับค�าปรึกษาที่คลินิกนมแม่โรงพยาบาลธรรมศาสตร์
ที่เลี้ยงด้วยนมแม่สามารถมองเห็นได้ดีกว่าทารกกลุ่มอื่น เฉลิมพระเกียรติ โทร. 02-926-9976 ผศ.พัชรพร กล่าว
และผลการวิจัยต่างก็สนับสนุนว่าเด็กที่กินนมแม่อย่างเดียว ทิ้งท้าย
มี IQ ที่ดี และอีกหนึ่งเหตุผลที่เราสนับสนุนให้เลี้ยงลูกด้วย
นมแม่อย่างเดียว โดยเฉพาะ 6 เดือนแรก เพราะช่วยลด
ค่าใช้จ่ายในครอบครัวได้เฉลี่ยเดือนละประมาณ 5,000 บาท
ได้เลยทีเดียว
หนทางของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เริ่มที่ 1-6-2 คืออะไร ใน
ที่นี้ “1” คือ ดูดเร็วภายใน 1 ชม. แรกเกิด ท�าให้ไวที่สุด ไม่แยก
แม่จากลูกหากเป็นไปได้ “6” คือ 6 เดือนแรก ให้นมแม่
เป็นอาหารหลักอย่างเดียว ไม่ต้องมีน�้า ไม่เริ่มอาหารเสริมก่อนวัย
และให้นมแม่ต่อเนื่องได้จนอายุ “2” ขวบ ช่วงอายุ 1 ขวบ
จะเป็นช่วงที่ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเด็กเริ่มลดลง โอกาส
เจ็บป่วยตามวัยจะมีมากขึ้นตามล�าดับ หากเปรียบเทียบเด็ก
ที่ได้รับนมแม่ จะมีความรุนแรงของอุบัติการณ์การติดเชื้อ
ที่น้อยกว่ามีโอกาสก็ยังแนะน�าว่า ให้นมแม่อย่างเดียว
ตลอด 6 เดือนและต่อเนื่องจนครบ 2 ขวบ
ในยุคของการแพร่ระบาดโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ใน
ปัจจุบัน หากคุณแม่ท่านใดที่เสี่ยงต่อการสัมผัสเชื้อโควิด-19
ก็สามารถให้นมแม่ได้ แต่ต้องใส่ MASK ตลอดเวลา และ
เน้นการล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้ง และคุณแม่ท่านใดที่ยังต้อง
รับประทานยากลุ่มฟาร์วิพิลาเวียร์ให้บีบน�้านมทิ้ง และสังเกตอาการ
P erspectiv es 11
